107だし香る蒸し野菜
だしパラ野菜のおかず
お好みの野菜をレンジ蒸しにして、だしの素をかければできあがり！
材料2人分
- ■お好みの野菜
- 140g
- （ブロッコリー 30g、じゃがいも 40g、にんじん 20g、キャベツ 50g など）
- シマヤだしの素（粉末）
- 適量
- 粗びきこしょう
- 少々
作り方調理時間 15分
- じゃがいもは食べやすい大きさに切り、5分ほど水にさらす。
- キャベツはザク切り、にんじんは5mm 幅の輪切りにし、ブロッコリーは小房に分ける。
- 耐熱皿に（1）、（2）を広げて並べ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600W）で5分加熱する。
- ラップを取り外し、熱いうちに「シマヤだしの素」、こしょうをかける。
※お好みで、豚肉を加えてもおいしい。
※加熱時間は、電子レンジの種類・Ｗ（ワット）数に合わせて加減してください。
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